Unikátní saunový svět v Lanškrouně

Finská sauna s výhledem na rybník (až 100 °C), medová (85 °C), aroma (65 °C) a solná s infrapanely (55 °C) se solnou stěnou a solnými kameny na kamnech. Odpočívárna i ochlazení po ruce pro dokonalý relax.

Finská sauna

~100°C

Klasická suchá sauna s vyšší teplotou a nízkou vlhkostí. Intenzivní prohřátí zrychlí prokrvení kůže i svalů, uvolní ztuhlost a podpoří regeneraci po zátěži. Krátké, svižné cykly jsou ideální pro zkušenější saunéry. U nás navíc s výhledem na rybník, který umocňuje relax i mentální „vypnutí“.

Medová sauna

~85°C

Teplejší, ale jemnější forma saunování. Medová esence a přirozené cukry při teple zvláční pokožku a zvyšují komfort dýchání. Vhodné pro ty, kteří chtějí silný efekt prohřátí bez extrémní zátěže suchým horkem. Skvělé pro uvolnění zad a ramen po pracovním dni.

Solná sauna s infrapanely

~55 °C

Jemné, dlouhovlnné infra teplo prohřívá postupně a hlouběji, zatímco solná stěna s kamennou solí vytváří minerální mikroklima. Kombinace je komfortní pro delší odpočinek, napomáhá uvolnění šíje a zad. Možnost připnutí infrapanelů za zády přidá cílené teplo tam, kde ho potřebujete.

Aroma sauna

~65 °C

Střední teplota s vyšší vlhkostí a bylinkovou/aromaterapeutickou párou. Příjemně prokrvuje sliznice, usnadňuje dýchání a podporuje regeneraci po nachlazení. Nižší teplota dovolí delší pobyt a plynulé střídání s ochlazením – ideální pro začátečníky i klidové saunové cykly.

Parní sauna

~48 °C

Jemné teplo a téměř 100% vlhkost s vůní eukalyptu, která uvolňuje dýchací cesty a podporuje regeneraci. Atmosféru dotváří hvězdná obloha s reálnými souhvězdími – působí uklidňujícím dojmem a pomáhá zpomalit. Pokožka je po pobytu vláčnější a připravená na další péči; díky šetrnému režimu je parní sauna vhodná i pro začátečníky nebo jako mezikrok mezi intenzivnějšími cykly.

Zážitková sprcha

Zážitková sprcha propojuje ochlazení a relax do krátkého rituálu, který podpoří cirkulaci a rychlé zotavení po sauně. Vyberte si Warm & Cold se střídáním teplé a studené vody, Sibiřskou bouři s intenzivním ochlazením a efektem hromů a blesků, nebo Tropical Rain – převážně teplý „déšť“ pro zklidnění a uvolnění svalů. Stačí pár minut mezi ochlazením a odpočinkem.

Bar a odpočívárna

Bar a odpočívárna jsou přirozeným pokračováním saunového rituálu – místo, kde tělo doplní tekutiny a mysl dozněje v klidu. Najdete je hned u saun, takže můžete plynule navázat na ochlazení a dát si chvilku pauzu mezi cykly.

Bar – doplnění tekutin a energie

V baru podáváme nealko nápoje, bylinkové čaje a lehké občerstvení, které nezatěžuje žaludek. Sáhnout můžete po vodě, jemně perlivých minerálkách, iontových nápojích nebo teplých bylinných směsích na zahřátí. K jídlu doporučujeme malé porce – oříšky, sušené ovoce, lehké snacky – tak, aby podpořily regeneraci, ne zpomalily.

Odpočívárna – klidová zóna

Odpočívárna je tichá zóna se sedačkami a lehátky, měkkými dekami a tlumeným světlem. Po ochlazení si tu tělo srovná tep i tlak, postupně se zklidní dýchání a benefity saunování se projeví naplno. Výhled do klidného okolí a příjemná hudba pomáhají vypnout hlavu a uvolnit napětí ve svalech.

Doporučení pro pohodový průběh

  • Pijte průběžně po menších doušcích, ideálně vodu nebo bylinkový čaj.
  • Mezi horkými cykly dopřejte tělu 10–15 minut klidu.
  • Telefon nastavte na nerušit – oceníte vy i ostatní hosté.
  • Před intenzivnější saunou zvolte jen nápoj; jídlo si dejte až po posledním kole.

Praktický tip

Střídejte prohřátí v sauně, krátké ochlazení, pár minut v odpočívárně, doušek čaje nebo vody v baru a teprve poté další kolo. Dva až tři okruhy bývají ideální rovnováha mezi energií a hlubokým uvolněním.

Ceník

Ceník a pravidla

Zahajovací ceník

dospělí: 200Kč / 120 min

děti: 200Kč / 120 min

Speciální provozní doba

Čtvrtek – celý den pouze pro ženy

Sobota a neděle – od 10:00 – 15:00 – vstup možný s dětmi s doprovodem

Sobota a neděle – od 15:00 – pouze dospělí

Otevírací doba

 

  • Pondělí:15:00 - 21:00
  • Úterý:15:00 - 21:00
  • Středa15:00 - 21:00
  • Čtvrtek15:00 - 21:00
  • Pátek10:00 - 21:00
  • Sobota10:00 - 21:00
  • Neděle15:00 - 21:00

Bar a odpočívárna

Bar a odpočívárna jsou přirozeným pokračováním saunového rituálu – místo, kde tělo doplní tekutiny a mysl dozněje v klidu. Najdete je hned u saun, takže můžete plynule navázat na ochlazení a dát si chvilku pauzu mezi cykly.

Manuál pro saunování

Před vstupem se osprchujte a pečlivě osušte. Při vstupu dostanete prostěradlo k zápůjčce;
ručník si můžete půjčit za poplatek. Do sauny choďte bez šperků a bez alkoholu, ideálně 1–2 hodiny po lehčím jídle.

  • V kabině vždy seďte či lehněte na prostěradlo/ručník.
  • Dýchejte nosem, pobyt 8–12 minut (podle pocitu).
  • Po výstupu se důkladně ochlaďte (sprcha, ochlazovna, venku).
  • Následuje odpočinek v relax zóně 10–15 minut.
  • Celý cyklus (zahřátí–ochlazení–odpočinek) opakujte 2–3×.
  • Průběžně pijte vodu nebo iontový nápoj.

Máte-li zdravotní obtíže (vysoký tlak, srdeční potíže, těhotenství), volte mírnější režim nebo konzultujte lékaře.
Děti saunujte kratší dobu a při nižších teplotách.

Základní pravidla

  • Vstup do saun je bez plavek a bez spodního prádla.
  • V suchých saunách používejte prostěradlo/ručník pod celé tělo.
  • V parních a mokrých zónách dodržujte místní pokyny.
  • Do kabin nenoste sklo, na lavice nepokládejte mokré předměty.
  • Vlastní esence nepoužívejte bez souhlasu personálu.
  • Necítíte-li se dobře, saunování ihned přerušte.
  • Občerstvení (voda, nápoje, snacky) lze zakoupit uvnitř saunové zóny.

Galerie

Fotogalerie saunového světa